Μία καθημερινή βόλτα μέσα από τα μάτια ενός παιδιού με αυτισμό
Μπορείτε να δείτε το Video που ακολουθεί μέχρι το τέλος; Μία βόλτα σε ένα εμπορικό κέντρο μέσα από τα μάτια
Διαβάστε περισσότερα
Υγεία
Τι φανερώνει ο ιδρώτας για την υγεία σας
Τείνουμε να πιστεύουμε ότι ο ιδρώτας είναι απλώς μια ένδειξη ότι ζεσταινόμαστε ή γυμναστήκαμε αρκετά κατά τα διάρκεια μιας έντονης
Διαβάστε περισσότερα
Ευχές για Ξεμάτιασμα
Με τον όρο “μάτιασμα” ή “κακό μάτι”, αναφερόμαστε σε μία πεποίθηση και όχι σε μία κατάσταση. Σύμφωνα με αυτήν, ένας
Διαβάστε περισσότερα
9 έξυπνες τεχνικές χαλάρωσης
Χαλαρώστε. Το αξίζετε, είναι καλό για εσάς και χρειάζεται λιγότερη ώρα από όσο νομίζετε.
Διαβάστε περισσότερα
Πέντε λόγοι να μην αγοράσετε στο παιδί σας κινητό τηλέφωνο
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα της αμερικανικής εταιρείας παροχής υπηρεσιών Internet και τηλεφωνίας Verizon, η μέση ηλικία που ένα παιδί αποκτά
Διαβάστε περισσότερα
Νηστεία: σύμμαχος της αντιγήρανσης
H Δρ. Μαρία Ψωμά μάς εξηγεί πώς η νηστεία αποτελεί μια τέλεια μέθοδο αντιγήρανσης
Διαβάστε περισσότερα
Τα οφέλη της νηστείας στον οργανισμό μας
Εκτός από μια καθαρά θρησκευτική αξία, για πολλούς η νηστεία της Σαρακοστής θεωρείται η πιο υγιεινή δίαιτα, αφού η διατροφή
Διαβάστε περισσότερα
Αυτός είναι ο πιο σίγουρος τρόπος να χάσεις βάρος, χωρίς δίαιτα και άσκηση
Πιείτε ένα-δύο ποτήρια νερό πριν από το μεσημεριανό και το βραδινό σας και, πιθανότατα, θα καταναλώσετε πολύ μικρότερη ποσότητα φαγητού
Διαβάστε περισσότερα
Crossfit – Η νέα τάση στο fitness για θεαματικά αποτελέσματα
Είναι μια νέα μόδα στο fitness ή μήπως ένα ολοκαίνουργιο άθλημα με θεαματικά αποτελέσματα;
Διαβάστε περισσότερα
Γιατί πρέπει να τρώμε και όχι να πίνουμε το νερό
Ο μύθος ότι πρέπει να πίνουμε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα, ποσότητα που αντιστοιχεί περίπου σε δύο λίτρα, έχει καταρριφθεί
Διαβάστε περισσότερα
Τι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση που πνιγόμαστε και είμαστε μόνοι μας (video)
Δείτε σε video τις πρώτες βοήθειες που πρέπει να εφαρμόσουμε στον εαυτό μας, σε περίπτωση πνιγμού και βρισκόμαστε εντελώς μόνοι μας.
Διαβάστε περισσότερα
Γιατί το 2050 ο μισός πλανήτης θα χρειάζεται να φοράει γυαλιά;
Το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού θα μπορούσε να έχει ανάγκη από γυαλιά μυωπίας το 2050, σύμφωνα με τους ερευνητές. Μια
Διαβάστε περισσότερα
Δέκα πράγματα που συμβαίνουν στον οργανισμό μας αν τρώμε αυγά
Τα αυγά είναι ίσως το φτηνότερο και το ευκολότερο φαγητό για την πρόσληψη της πρωτεΐνης. Επιπλέον έχει πολύ λίγες θερμίδες
Διαβάστε περισσότερα
Ασκήσεις pilates για το σπίτι – Νιώστε το σώμα σας να αλλάζει σε 25 λεπτά
Αναβάλλεις το γυμναστήριο για τον επόμενο μήνα, εδώ και χρόνια; Φέρε το γυμναστήριο στο σπίτι σου με απλές αλλά αποτελεσματικές
Διαβάστε περισσότερα
Οκτώ απλοί τρόποι να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε
Αναζητάτε έναν τρόπο να “ξεφύγετε”, να χαλαρώσετε από το άγχος της δουλειάς ή της καθημερινότητας.
Διαβάστε περισσότερα
Ξεκινήστε χαρούμενοι τη μέρα με ένα σωστό πρωινό
Ένα πλούσιο πρωινό βοηθά στην καλύτερη δυνατή λειτουργία του οργανισμού, σωματική και πνευματική, δίνοντας τη δυνατότητα να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις
Διαβάστε περισσότερα
Ποιες τροφές δεν είναι τόσο υγιεινές όσο νομίζατε
Οι περισσότεροι άνθρωποι στις δυτικές κοινωνίες επιλέγουν την λεγόμενη υγιεινή διατροφή χωρίς ωστόσο να γνωρίζουν ορισμένες πολύ χρήσιμες λεπτομέρειες για
Διαβάστε περισσότερα
Γιατί κάποιοι άνθρωποι αργούν συνεχώς στα ραντεβού τους;
Τι είναι αυτό που κάνει μερικούς ανθρώπους να βρίσκονται σε μόνιμη … ασυμφωνία με το χρόνο; Οχι το ότι είναι
Διαβάστε περισσότερα