Πότε πρέπει να πίνετε τον τελευταίο καφέ για να κοιμάστε καλά το βράδυ;
Για πολλούς από εμάς ένας καφές το πρωί και ένας το απόγευμα αποτελούν αναπόσπαστα κομμάτια της καθημερινότητάς μας. Ωστόσο, η
Διαβάστε περισσότερα
Υγεία
Διαλογισμός: Δοκιμάστε το και χαλαρώστε
Είτε έχετε κάνει διαλογισμό παλιότερα είτε είναι η πρώτη σας φόρα, οι παρακάτω συμβουλές θα σας καθοδηγήσουν να κάνετε διαλογισμό και μπορεί
Διαβάστε περισσότερα
Ξερόλες μαμάδες στο ίντερνετ, η μάστιγα της εποχής
Η σύγχρονη μαμά καλείται να μεγαλώσει το παιδί της σε έναν κόσμο γεμάτο από την ανασφάλεια και το άγχος της.
Διαβάστε περισσότερα
Όσα μας έμαθε (ή προσπάθησε να μας μάθει) η πανδημία
Συμπληρώνοντας έναν ολόκληρο χρόνο πανδημίας, ο κορονοϊός μας έμαθε πως:
Διαβάστε περισσότερα
Αλκοόλ: Τι δουλειά κάνουν όσοι είναι πιο «γερά ποτήρια»
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ μελέτησαν τη σχέση κατανάλωσης αλκοόλ και εργασιακής απασχόλησης, καταλήγοντας σε ενδιαφέροντα ευρήματα
Διαβάστε περισσότερα
Οι παιδόφιλοι δεν είναι απόκοσμες φιγούρες με καμπαρτίνες που περιμένουν τη «λεία» τους έξω από τα σχολεία.. είναι παντού
Τον τελευταίο καιρό ακούμε όλο και πιο συχνά για συλλήψεις παιδεραστών, ατόμων που κατέχουν υλικό παιδικής πορνογραφίας ή που διαπράττουν κάθε άλλου
Διαβάστε περισσότερα
Παιδί: Οι βασικοί κανόνες για μια υγιεινή διατροφή
Η ισορροπημένη διατροφή είναι αναπόσπαστο κομμάτι ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Και επειδή τα παιδιά από μικρή ηλικία υιοθετούν συνήθειες που
Διαβάστε περισσότερα
Γιατί δεν πρέπει να βάζεις γάλα και ζάχαρη στον καφέ
Για πολλούς η μέρα δεν ξεκινάει πριν από το πρώτο φλιτζάνι καφέ. Ωστόσο, λίγοι από εμάς πίνουμε τον καφέ μας σκέτο,
Διαβάστε περισσότερα
Διαβεβαίωση από στέλεχος AstraZeneca, «το εμβόλιο προστατεύει κατά σχεδόν 100% από την σοβαρή εξέλιξη της Covid-19»
Το εμβόλιο της AstraZeneca κατά του κορονοϊού προστατεύει σε ποσοστό σχεδόν 100% από τη σοβαρή εξέλιξη της Covid-19,
Διαβάστε περισσότερα
Είναι αλήθεια ότι αν βγούμε στο κρύο θα κρυολογήσουμε; Οι ειδικοί εξηγούν
«Μη βγεις στο κρύο, θα αρρωστήσεις!» Μύθος ή πραγματικότητα; Η αλήθεια μάλλον είναι πιο περίπλοκη όσον αφορά την έκθεσή μας
Διαβάστε περισσότερα
Μεσημεριανός ύπνος: Όχι μόνο σε ξεκουράζει αλλά κάνει καλό και στο μυαλό σου
Μερικοί άνθρωποι βλέπουν τη μεσημεριανή σιέστα ως ένδειξη τεμπελιάς, χαμηλής ενέργειας ή ακόμα και ασθένειας. Ωστόσο, μια νέα μελέτη δείχνει
Διαβάστε περισσότερα
Σε ποια χώρα βρίσκονται τα ψηλότερα παιδιά – Πού βρίσκεται η Ελλάδα
Παγκόσμια έρευνα σε δείγμα 65 εκατομμυρίων παιδιών και εφήβων έδειξε ότι η κακή διατροφή μπορεί να «κοστίσει» έως και 20
Διαβάστε περισσότερα
Διαχείριση των ψυχολογικών επιπτώσεων της καραντίνας
Καραντίνα και ένας κατακλυσμός σκέψεων και συναισθημάτων υπάρχει ξανά.
Διαβάστε περισσότερα
Μάθε μέχρι ποια ώρα μπορείς να πίνεις καφέ
Στα επόμενα 2 λεπτά θα μάθεις: – Πόσες ώρες κυκλοφορεί η καφεΐνη στον οργανισμό σου. – Πόσους καφέδες μπορείς να
Διαβάστε περισσότερα
Ανησυχείτε αν είστε «σωστοί» γονείς: Απαντήστε πρώτα σε αυτές τις 24 ερωτήσεις
Η ψυχολόγος Γιώτα Κατεβαίνη προτείνει σε κάθε αγχωμένο γονέα να αναρωτηθεί κάποια απλά πράγματα που θα τον βοηθήσουν να αναγνωρίσει
Διαβάστε περισσότερα
Κορωνοϊός: Αυτά είναι τα επτά βασικά συμπτώματα
Ο εντοπισμός των βασικών συμπτωμάτων θα βοηθήσει τους επιστήμονες στη θεραπεία και τη δημιουργία εμβολίου
Διαβάστε περισσότερα
Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται το παιδί σε κάθε ηλικία
Για πολλά παιδιά σχολικής ηλικίας, ο ύπνος μπορεί να είναι τόσο δύσκολος όσο και για τους πολυάσχολους ενήλικες. Οι δραστηριότητες
Διαβάστε περισσότερα
Η σημασία της ανάγνωσης από την πρώτη βρεφική ηλικία
Η μεγαλόφωνη ανάγνωση στο πλαίσιο της οικογένειας από τους πρώτους μήνες της ζωής του παιδιού αποτελεί αποδεδειγμένα αποτελεσματική παρέμβαση για
Διαβάστε περισσότερα
Κορωνοϊός: Το απροσδόκητο σημάδι που «μαρτυρά» ότι νοσείτε
Ένα απροσδόκητο σημάδι νόσησης από τον νέο κορωνοϊό ανακάλυψε ερευνητική ομάδα από το Εργαστήριο Lincoln, το οποίο θα μπορούσε να
Διαβάστε περισσότερα