Άνδρας Γυναίκα Υγεία 

Μεσημεριανός ύπνος: Όχι μόνο σε ξεκουράζει αλλά κάνει καλό και στο μυαλό σου

11/02/2021 Χρυσούλα Κυρατζή 0 Σχόλια σιεστα, τι κανει, υγεία, ύπνος

Μερικοί άνθρωποι βλέπουν τη μεσημεριανή σιέστα ως ένδειξη τεμπελιάς, χαμηλής ενέργειας ή ακόμα και ασθένειας. Ωστόσο, μια νέα μελέτη δείχνει

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:

Διαβάστε περισσότερα

Ελλάδα Υγεία 

Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται το παιδί σε κάθε ηλικία

06/11/2020 Χρυσούλα Κυρατζή 0 Σχόλια μωρο υπνος, παιδι, ποσες ωρες πρεπει να κοιμαται εναπαιδια αναλογα με την ηλικια του, σημαδια ελλειψη ςυπνου, σωστος υπνος, ύπνος

Για πολλά παιδιά σχολικής ηλικίας, ο ύπνος μπορεί να είναι τόσο δύσκολος όσο και για τους πολυάσχολους ενήλικες. Οι δραστηριότητες

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:

Διαβάστε περισσότερα

Γυναίκα Υγεία 

Ο κανόνας «4‑7‑8» θα λύσει αμέσως τα προβλήματα του ύπνου σου

08/07/2017 Χρυσούλα Κυρατζή 0 Σχόλια αυπνια, κόλπο, μεθοδος, μεθοδος 4 7 8, προβληματα υπνου, ύπνος

Τα προβλήματα ύπνου στις σύγχρονες κοινωνίες είναι το Νο1 πρόβλημα των κατοίκων του δυτικού κόσμου.

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:

Διαβάστε περισσότερα

Γυναίκα Υγεία 

Κοιμάσαι με βρεγμένα μαλλιά; Όλη η αλήθεια που δεν γνώριζες!

19/04/2017 Χρυσούλα Κυρατζή 0 Σχόλια βρεγμενα μαλλια, κινδυνοι, κοιμαστε, λουσιμο, στεγνωμα, ύπνος

Τελικά, θα κρυώσεις αν κοιμάσαι με βρεγμένα μαλλιά;

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:

Διαβάστε περισσότερα

Άνδρας Γυναίκα Υγεία 

Γιατί πρέπει να κοιμάστε καλά – Τα οφέλη του καλού ύπνου

06/12/201606/12/2016 Χρυσούλα Κυρατζή 0 Σχόλια γιατι πρεπει να κοιμαστε, καλα, κούραση, μνημη, ποσες ωρες πρεπει να κοιμαστε, ύπνος, ωρες υπνου, ωφέλη

Τα οφέλη ενός καλού ύπνου αναλύει η γιατρός Κατερίνα Μπάου, πνευμονολόγος στο Κέντρο Μελέτης Ύπνου της Α’ Κλινικής Εντατικής Θεραπείας

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:

Διαβάστε περισσότερα

Υγεία 

10 τρόποι για να ανεβάσεις τη διάθεσή σου στα ύψη! (gifs)

29/11/201629/11/2016 Χρυσούλα Κυρατζή 0 Σχόλια tips, ανεβασεις, διαθεση, διατροφη, μοσικη, τροποι, ύπνος

Σύμφωνα με τη Wikipedia, η ντοπαμίνη είναι μια απλή οργανική ουσία που ανήκει στην οικογένεια των κατεχολαμινών.

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:

Διαβάστε περισσότερα

Άνδρας Γυναίκα Υγεία 

Τεστ: Κοιμάστε σαν δελφίνι, σαν λιοντάρι, σαν αρκούδα ή σαν λύκος;

13/09/201613/09/2016 Χρυσούλα Κυρατζή 0 Σχόλια αποτελεσματα, δελφινι, ερωτησεις, καντε το τεστ, λιοντάρι, πως κοιμαστε, ΤΕΣΤ, τι σημαινει, ύπνος

Ο ύπνος είναι μια βασική βιολογική ανάγκη αλλά και μια καθημερινή απόλαυση και οι ανάγκες του οργανισμού μας σε ξεκούραση

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:

Διαβάστε περισσότερα

Υγεία 

Νιώθετε ότι σας περιτριγυρίζει κρυολόγημα; Τί πρέπει να κάνετε άμεσα

07/09/201607/09/2016 Χρυσούλα Κυρατζή 0 Σχόλια αμεσα, βηματα, βηχας, γρίπη, διατροφη, κρυολογημα, λυσεις, σκόρδο, σοκολατα, συμπτωματα, τι να κανετε, ύπνος

Κοντεύουμε να κλείσουμε ήδη δύο δεκαετίες στον 21ο αιώνα και οι επιστήμονες ακόμα δεν έχουν καταφέρει να βρουν μια θεραπεία

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:

Διαβάστε περισσότερα

Υγεία 

Έρευνα: Γιατί δεν κοιμόμαστε καλά την πρώτη νύχτα σε άγνωστο μέρος;

23/04/2016 AboutKastoria 0 Σχόλια έρευνα, νύχτα, υγεία, ύπνος

Ο ανήσυχος ύπνος οφείλεται στο γεγονός ότι το μισό μέρος του εγκεφάλου μας παραμένει σε επαγρύπνηση για κάποιον κίνδυνο.

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:

Διαβάστε περισσότερα

Υγεία 

Τα μυστικά του καλού ύπνου ανά τον κόσμο

20/04/2016 Χρυσούλα Κυρατζή 0 Σχόλια ηρεμια, κοιμαστε, κοσμος, μυστικα, τεχνικες, ύπνος, χωρες

«Κοιτάζουμε επίμονα το ταβάνι. Βουλιάζουμε το κεφάλι μας πότε στη μια πλευρά του μαξιλαριού και πότε στην άλλη. Τίποτα δεν

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:

Διαβάστε περισσότερα

Άργος Ορεστικό Ελλάδα Καστοριά Νεστόριο 

Σήμερα θα χάσουμε μία ώρα ύπνο

26/03/2016 Χρυσούλα Κυρατζή 0 Σχόλια αλλαγη, θερινη ωρα, κυριακη 27 μαρτιου, μπροστα, ποτε, ποτε αλλαζει η ωρα, τι ωρα, ύπνος, χανουμε, ώρα

Κάθε τελευταία Κυριακή του Μαρτίου μπορεί να κοιμόμαστε μία ώρα λιγότερο,  αισθανόμαστε, όμως  κι επίσημα, πολύ κοντά στο Καλοκαίρι.

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:

Διαβάστε περισσότερα

Ελλάδα 

Κοιμηθείτε σαν πουλάκια σε ένα λεπτό

16/02/2016 Χρυσούλα Κυρατζή 0 Σχόλια 4-7-8, αναπνοη, αυπνια, γρηγορα, κοιμηθειτε αμεσως, μεθοδος, προβατακια, πως να κοιμηθειτε, ύπνος

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Η μέτρηση των προβατακίων ποτέ δε λειτουργησε σοβαρά; Ξεχάστε όσα γνωρίζατε μέχρι σήμερα και δοκιμάστε τη μέθοδο 

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:

Διαβάστε περισσότερα

Υγεία 

Γιατί αισθάνεστε μονίμως κουρασμένοι

24/10/2015 AboutKastoria 0 Σχόλια κούραση, υγεία, ύπνος

Είστε συνέχεια κουρασμένοι ακόμα κι αν κοιμάστε αρκετά; Αν ναι, μπορεί να υπάρχουν μερικοί όχι και τόσο προφανείς λόγους που

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:

Διαβάστε περισσότερα