ύπνος

ΆνδραςΓυναίκαΥγεία

Μεσημεριανός ύπνος: Όχι μόνο σε ξεκουράζει αλλά κάνει καλό και στο μυαλό σου

Μερικοί άνθρωποι βλέπουν τη μεσημεριανή σιέστα ως ένδειξη τεμπελιάς, χαμηλής ενέργειας ή ακόμα και ασθένειας. Ωστόσο, μια νέα μελέτη δείχνει

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:
Διαβάστε περισσότερα
ΆνδραςΓυναίκαΥγεία

Γιατί πρέπει να κοιμάστε καλά – Τα οφέλη του καλού ύπνου

Τα οφέλη ενός καλού ύπνου αναλύει η γιατρός Κατερίνα Μπάου, πνευμονολόγος στο Κέντρο Μελέτης Ύπνου της Α’ Κλινικής Εντατικής Θεραπείας

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:
Διαβάστε περισσότερα
ΆνδραςΓυναίκαΥγεία

Τεστ: Κοιμάστε σαν δελφίνι, σαν λιοντάρι, σαν αρκούδα ή σαν λύκος;

Ο ύπνος είναι μια βασική βιολογική ανάγκη αλλά και μια καθημερινή απόλαυση και οι ανάγκες του οργανισμού μας σε ξεκούραση

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:
Διαβάστε περισσότερα
Άργος ΟρεστικόΕλλάδαΚαστοριάΝεστόριο

Σήμερα θα χάσουμε μία ώρα ύπνο

Κάθε τελευταία Κυριακή του Μαρτίου μπορεί να κοιμόμαστε μία ώρα λιγότερο,  αισθανόμαστε, όμως  κι επίσημα, πολύ κοντά στο Καλοκαίρι.

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:
Διαβάστε περισσότερα