Γνωρίζουμε τις ομορφιές του Νομού Καστοριάς – Πεζοπορία στον Γράμμο
Πεζοπορία από τα ερείπια Λιανοτοπίου στο χωριό Γράμμος με ενδιάμεση επίσκεψη στο “Νοσοκομείο των Ανταρτών” διοργανώνει την Κυριακή 22 Μαΐου ο Σύλλογος Ορεινών Δραστηριοτήτων Καστοριάς (Σ.Ο.Δ.Κ.).
Ο εκτιμώμενος χρόνος πεζοπορίας 5 – 6 ώρες (μετ’ επιστροφής).
Η διαδρομή χαρακτηρίζεται μέτριας δυσκολίας.
Σημείο συνάντησης είναι το παρκινγκ της Περιφερειακής Ενότητας Καστοριάς στις 08:30τοπρωί.
Παρακαλείστε να φροντίσετε για την κατάλληλη ένδυση και διατροφή σας ( μποτάκια – αδιάβροχο – ένδυση κλπ.)
Υπεύθυνος δράσης: Σπύρου Αλέξιος τηλ. 6942432225.
Οδηγίες του Πυροσβεστικού Σώματος για την Ορεινή Πεζοπορία:
Το φυσικό περιβάλλον της Ελλάδας προσφέρεται για Ορεινή Πεζοπορία και Ορειβασία και πάρα πολλά άτομα όλων των ηλικιών επιδίδονται σε τέτοιες δραστηριότητες.
Όμως το βουνό κρύβει συχνά πολλούς κινδύνους για την σωματική ακεραιότητα ακόμα και των πιο έμπειρων ορειβατών.
Το Πυροσβεστικό Σώμα δέχεται ετησίως εκατοντάδες κλήσεις για κάθε είδους παροχή βοήθειας σε ορειβάτες-πεζοπόρους, κινητοποιώντας είτε τις τοπικές Yπηρεσίες είτε τις Ε.Μ.Α.Κ. με τις ειδικές κυνοφιλικές και ορειβατικές ομάδες έρευνας-διάσωσης.
Τα περιστατικά που συνήθως συμβαίνουν είναι τραυματισμοί ή και θάνατοι λόγω πτώσεων ή κατολισθήσεων, απώλεια προσανατολισμού, αδυναμία συνέχισης της αναρρίχησης ή της καταρρίχησης, εγκλωβισμός σε χαράδρες, δυσπρόσιτες περιοχές και σπήλαια, έκθεση σε αντίξοες καιρικές συνθήκες (χιονοθύελλα, χιονοστιβάδα, κεραυνός, υψηλές θερμοκρασίες-θερμοπληξία) κ.α.
Τα πεπειραμένα μέλη της ομάδας και ο αρχηγός της δράσης θα αξιολογήσουν την εμπειρία και τον εξοπλισμό και θα δώσουν πολύτιμες συμβουλές ώστε η κίνηση στο βουνό να γίνεται με τη μέγιστη άνεση και ασφάλεια.
Για την αποφυγή δυσάρεστων καταστάσεων και των συνεπειών τους, δίδονται οι παρακάτω οδηγίες:
- Άτομα μεγάλης ηλικίας ή με προβλήματα υγείας να μην επιδίδονται σε τέτοιες δραστηριότητες μεμονωμένα, αλλά σε ομάδες 2-3 ατόμων τουλάχιστον. Η κατάλληλη προετοιμασία και ο ιατρικός έλεγχος (check up) είναι χρήσιμα πριν ξεκινήσουν οι δραστηριότητες. «Αφουγκραζόμαστε» το σώμα μας και όταν είναι η ώρα να εγκαταλείψουμε την προσπάθεια το κάνουμε.
- Να ενημερώνεται πάντα κάποιος (πχ ξενοδοχείο, συγγενείς) για την ακολουθούμενη πορεία και τον τόπο προορισμού (τοποθεσία, καταφύγιο, σπήλαιο κτλ), τα στοιχεία των ατόμων που θα συμμετάσχουν, την ώρα αναχώρησης και την πιθανή ώρα επιστροφής.
- Ανάλογα με τη φυσική κατάσταση των ατόμων να επιλέγονται αντιστοίχου βαθμού δυσκολίας μονοπάτια.
- Να ακολουθούν πιστά τις σημάνσεις των ορειβατικών μονοπατιών και των μονοπατιών μεγάλων αποστάσεων Ε4 και Ε6 χωρίς να παρεκκλίνουν της πορείας τους ή να προξενούν βλάβες στην πανίδα και χλωρίδα συμβάλλοντας στην προστασία της φύσης.
- Να φέρουν κατάλληλη περιβολή και τον κατάλληλο εξοπλισμό. Ενδεικτικά αναφέρονται:
- Σακίδιο
- Χάρτες
- Φακό κεφαλής με εφεδρικές μπαταρίες
- Παπούτσια πεζοπορίας ελαφρά και εύκαμπτα
- Νερό 1,5 λίτρο τουλάχιστον – τρόφιμα
- Πυξίδα – σφυρίχτρα – σουγιά ή πολυεργαλείο – ρολόι
- Καπέλο και γυαλιά ηλίου
- Αντηλιακό προσώπου και χειλιών
- Ένα (1) ζεύγος εφεδρικές κάλτσες
- Αντιανεμικό – αδιάβροχο μπουφάν
- Αναπτήρα και καθρέπτη
- Κινητό τηλέφωνο με εφεδρική μπαταρία και ραδιόφωνο
- Ατομικό φαρμακείο – προσωπικά είδη υγιεινής
- Κατάλληλο ορειβατικό εξοπλισμό
- Ηλεκτρονικές συσκευές προηγμένης τεχνολογίας (Συσκευή GPS, προσωπικός ραδιοφάρος ένδειξης θέσης κινδύνου-Personal Locator Beacons/PLBs) και σύγχρονα υλικά παρατήρησης (διόπτρες νυχτερινής όρασης, κιάλια κτλ)
- Μπαστούνι ή εξειδικευμένο μπατόν πεζοπορίας
- Σακούλα για απορρίμματα
Απολαύστε τη διαδρομή! Εξερευνήστε τα μυστικά του Νομού Καστοριάς! Είναι ομορφότερααπ’ όσο φαντάζεστε!
