Ενδυναμώστε τους κοιλιακούς ακολουθώντας τις συμβουλές της Ελευθερίας Γιαννάδου (φωτογραφίες)
Σίγουρα σε ένα κορμί ιδιαίτερα ελκυστικοί είναι οι κοιλιακοί.
Διαβάστε περισσότερα
κοιλιακοι
Οι κοιλιακοί των ονείρων σας σε 8 λεπτά! (video)
Το καλοκαίρι έρχεται και όλοι τρέχουμε στο γυμναστήριο για να είμαστε σε φόρμα ενόψει παραλίας. Δείτε 4 πολύ απλές ασκήσεις
Διαβάστε περισσότερα
Ασκήσεις pilates για το σπίτι – Νιώστε το σώμα σας να αλλάζει σε 25 λεπτά
Αναβάλλεις το γυμναστήριο για τον επόμενο μήνα, εδώ και χρόνια; Φέρε το γυμναστήριο στο σπίτι σου με απλές αλλά αποτελεσματικές
Διαβάστε περισσότερα