Tips για να σφίξει το σώμα σας εύκολα και ανώδυνα

Η µείωση βάρους συνοψίζεται στο να καις περισσότερες θερµίδες από όσες καταναλώνεις. Οπότε, το να τρως σωστά και να κάνεις