Γιατί πρέπει να κοιμάστε καλά – Τα οφέλη του καλού ύπνου

Τα οφέλη ενός καλού ύπνου αναλύει η γιατρός Κατερίνα Μπάου, πνευμονολόγος στο Κέντρο Μελέτης Ύπνου της Α’ Κλινικής Εντατικής Θεραπείας

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:
Διαβάστε περισσότερα

Χαμογελάστε – Σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα Χαμόγελου

Ήταν ένα τόσο απλό πράγμα: ένας κύκλος με δυο τελείες και μια καμπύλη γραμμή.

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:
Διαβάστε περισσότερα

Ευκαιρία για κάθε κτηνοτρόφο η συμμετοχή στην αυριανή ημερίδα στο Δημαρχείο Καστοριάς

Την Πέμπτη στις 12:00μ.μ. θα πραγματοποιηθεί στην αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου Καστοριά ημερίδα με θέμα

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:
Διαβάστε περισσότερα

Η ανάγνωση βιβλίων προσφέρει χρόνια ζωής

Η ανάγνωση βιβλίων ακόμη και για μισή ώρα τη μέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά περίπου 20% .

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:
Διαβάστε περισσότερα

Τα νέα superfoods που πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας

Τις ιδιότητες τροφίμων όπως η σπιρουλίνα, το ιπποφαές ή το γκότζι μπέρι τις έχουμε ακούσει όλοι. Στα όσα ακολουθούν θα

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:
Διαβάστε περισσότερα

Σημαντικά τα οφέλη για την υγεία με μόλις 10 λεπτά περπάτημα την ημέρα

Το περπάτημα αποτελεί εξαιρετική άσκηση για όλο το σώμα και τα οφέλη είναι πολύ σημαντικά. Ακόμη και 10 λεπτά περπάτημα

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:
Διαβάστε περισσότερα

Γιατί η ανανεωμένη 41η Έκθεση Γούνας, θα είναι η πιο πετυχημένη των τελευταίων χρόνων (φωτογραφίες και βίντεο)

Πραγματοποιήθηκε, σήμερα, Μ. Δευτέρα η Συνέντευξη Τύπου του Συνδέσμου Γουνοποιών Καστοριάς «Ο Προφήτης Ηλίας», λίγες μέρες πριν την επίσημη έναρξη

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:
Διαβάστε περισσότερα

Το περπάτημα καλύτερο από το γυμναστήριο

Το γρήγορο περπάτημα βοηθά στην απώλεια κιλών πιο πολύ από το γυμναστήριο και τα σπορ, υποστηρίζει νέα έρευνα.

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:
Διαβάστε περισσότερα

Τα οφέλη της νηστείας στον οργανισμό μας

Εκτός από μια καθαρά θρησκευτική αξία, για πολλούς η νηστεία της Σαρακοστής θεωρείται η πιο υγιεινή δίαιτα, αφού η διατροφή

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:
Διαβάστε περισσότερα

21 Ιανουαρίου Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς – η αξία της στη ζωή μας

Η Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς αποτέλεσε ιδέα ενός φοιτητή, του Kevin Zaborney, ο οποίος το 1986 αποφάσισε να βρει έναν ακόμη

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:
Διαβάστε περισσότερα

Ο στρατός στην Καστοριά

Ο στρατός στην Καστοριά παραμένει μια πληγή ανοικτή εδώ και χρόνια. Κάθε κυβέρνηση υπόσχεται και κάτι το διαφορετικό και δυστυχώς

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:
Διαβάστε περισσότερα

Κάστανα: υπερτροφή του χειμώνα

Στην Καστοριά εκτός από μήλα και φασόλια, έχουμε και κάστανα, τα οποία άνετα μπορεί να τα χαρακτηρήσει κανείς ως την υπερτροφή

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:
Διαβάστε περισσότερα