Ένα Μήλο την Ημέρα…

Η Καστοριά εκτός από την ομορφιά της φημίζεται και για τα μήλα της. Την περίοδο αυτή οι περισσότεροι παραγωγοί μας έχουν ήδη μαζέψει τη σοδειά τους και είναι έτοιμα στις αποθήκες για εξαγωγές.

Η έκφραση ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα δε βγήκε τυχαία, αφού τα ωφέλη ενός και μόνο μήλου είναι πολλά. Ο κόσμος σήμερα πέφτει στη παγίδα του υπερκαταναλωτισμού και ακούει για υπερτροφές και συμπληρώματα διατροφής σαν τη μοναδική ευκαιρεία για ζωή και υγεία. Ο Θεός μας έχει δώσει τα πάντα απλόχερα στη φύση. Ένα τέτοιο θαύμα της φύσης είναι και το απλό και γνωστό σε όλους μας μήλο.

Tο μήλο είναι πλούσιο σε βιταμίνες, σε αντιοξειδωτικά, φυτικές και διαιτητικές ίνες, και μεταλλικά στοιχεία. Περιέχει ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, κάλιο, βιταμίνη C, βιταμίνη A, φολικό οξύ, βιοτίνη, μηλικό οξύ, ενώ έχει μόλις 50 με 80 θερμίδες.

Επίσης:

  • Βοηθάει τον μεταβολισμό
  • Βοηθάει την πέψη και την καύση του λίπους
  • Ενισχύει το Ανοσοποιητικό σύστημα
  • Καταπολεμεί τον καρκίνο
  • Μειώνει τη χοληστερίνη
  • Μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη
  • Βελτιώνει το αναπνευστικό σύστημα
  • Μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου
  • Διατηρεί την καρδιά υγιή
  • Βελτιώνει την όραση και προλαβαίνει τον καταρράκτη
  • Χαρίζει υγιή και λαμπερή επιδερμίδα και μαλλιά
Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:

Comments

comments

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *